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#詢問踩腳踏車減脂 - 健身板 | Dcard

肌肉有那麼好練，就不會有人想去上健身房了好嗎⋯⋯ 不知道你的需求到底是什麼？ 但是關於減脂，是沒辦法局部的。 有氧運動固然重要，重量訓練更是不可以 ...

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