你即將離開本站

並前往https://www.bonecollection.com/zh-hant/blog/running-and-cycling/item/2532-cycling-to-lose-weight

騎腳踏車真的能減肥？騎車瘦身3法則 - Bone

有氧 運動在持續20分鐘過後才開始燃燒脂肪，因此若只騎20分鐘內，不容易有瘦身效果。建議每次的騎行超過30分鐘，最好能夠堅持1小時，較能達到運動的減肥 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「室內腳踏車有氧」的人也找了：

  1. 室內腳踏車減肥效果
    2.
  2. 室內腳踏車減肥心得
    3.
  3. 室內腳踏車訓練
    4.
  4. 健身腳踏車的優缺點
    5.
  5. 騎腳踏車熱量燃燒模式
    6.
  6. 室內腳踏車減肥dcard
    7.
  7. 室內腳踏車膝蓋
    8.
  8. 室內腳踏車減肥ptt
    9.