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騎自行車比跑步益處多？腳踏車運動內藏5大秘密揭曉 - HAVFIT

隨著肺炎疫情持續升溫，想去健身房又擔心室內空間容易成為防疫漏洞嗎？ ... 1、燃燒熱量比走路多兩倍，且能更快建構肌肉& 相較於走路，腳踏車每小時 ...

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