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Re: [問題] 斷食不見效果？求調整 - PTT 問答

... 公克、菜約4貢丸（預估熱量400-500大卡） 晚餐-無澱粉、肉約150公克、 ... 假日也改成不是原型食物我不吃了但感覺吃外食就容易爆熱量這四週來168 ...

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