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【訓練知識】關於最大心率跟安靜心率的測量與修正間隔 - 羅譽寅

另外，一些剛開始訓練的人所實測出來的最大心率通常都會比真正的值低，因為他們的肌力、意志力、心肺系統都還不足以讓他們隨心所欲地把「油門」踩到最底。

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