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失眠不要來！5 種讓你一夜好眠的神奇食材 - 健康遠見

蓮子能夠安神養心，對於容易焦慮緊張、睡眠不好的人，可適量吃一些蓮子，尤其天氣悶熱的時候，蓮子更可以退火，去除煩躁，是很棒的一個食材唷！ （資料 ...

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