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失眠多夢難以入睡這20種食物安神助眠 - 每日頭條

名列「四珍」（竹蓀、猴頭、香菇、銀耳）之首的御膳食材，其有效成分可補充人體必需的營養物質，提高肌體的免疫能力。另外，竹蓀能夠保護肝臟，減少腹壁 ...

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