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中醫師-蔡欽印- 失眠睡不著？吃10種食物助入眠 ...

中醫認為龍眼能益智寧心，養血安神。現代營養學分析，桂圓含葡萄糖。蔗糖、蛋白質、維生素、礦物質、酒石酸等。果肉鮮吃，乾品煎服，均有較好的助眠作用。 第9種／荔枝

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