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受失眠所苦？ 精油按摩助你好眠 - 養生健康網

在枕頭四角或擴香器滴幾滴精油，不只能讓睡眠環境更適宜，也有調整身心、緩解壓力、安神的功效，對於改善睡眠品質有很大的助益；而在睡前約半小時到一小時，自行做簡易 ...

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