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安眠食物
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晚上翻來覆去睡不著?多吃天然「安眠」食物,讓你酣然入睡到天亮
多吃天然「安眠」食物,讓你酣然入睡到天亮! 1、酸棗仁. 酸棗仁具有安神養血、鎮靜等多種功效,在中醫上面主要是輔助治療失眠多夢、入睡困難等病症。
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