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安眠食物
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睡不着真心烦3种食物让你一夜安眠 - 人民网健康
睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物,如蜂蜜全麦吐司或水果,这个方法对多数人都有效,它既有像安眠药的安眠效果,却没有安眠药依赖的副作用, ...
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