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【自我成長】堅持目標計畫很難嗎？ 3 要素幫助你養成自律

「成功的人都很自律」，相信很多人都聽過別人分享過這句話。 自律兩字，聽起來是一個很難持之以恆的目標，畢竟現代人生活中有那麼多足以讓自己分心的刺激，大腦很容易 ...

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