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安排 運動 計 畫 有 哪些 要素
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例如:有計畫的身體活動可以降低過重的體重,而過重的體重可能是因為肥胖造成,肥胖可能導致心血疾病的發生。 三、如何運動才能健康? 以中低強度運動來當身體活動的指標, ...
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