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學生減壓方法
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管理壓力- 心理社交健康
除了這些外在因素,內在因素包括我們對自己的期望、面對問題的態度、自我放鬆能力等,也能影響我們受壓的感覺。 ... 停止用忽視自己意願的方法來避免被朋友排擠。 對自己 ...
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