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「秋天最狠減肥法」爆紅！營養師：效果較168斷食更好

... 快速上升，血糖上升會產生胰島素，胰島素會使血糖快速下降，結果血糖下降後變成低血糖，又會想繼續吃甜食，變成惡性循環。 他分享，餓的時候應該要吃 ...

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