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孕婦食譜湯
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孕媽咪怎麼吃最健康?營養師開「懷孕3 階段」菜單
建議每週增加0.5公斤,每天需要比懷孕前多吃300大卡,孕婦要多攝取高品質 ... 充滿Omega-3的沙丁魚是很棒的選擇,推薦食譜:番茄烤油漬沙丁魚。
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