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【產前運動】孕期運動好處多，讓你孕期緩解腰酸背痛、體重控制

孕婦 瑜珈是很好的伸展運動，扛著一顆圓滾滾的肚子，有些一般瑜珈是不能做的，尤其是強烈運用核心肌群或是扭轉的，都不適合懷孕的媽咪做。 嘗試舒緩腰酸背 ...

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