為什麼這篇孕婦運動推薦鄉民發文收入到精華區：因為在孕婦運動推薦這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者weichang921 (The Answer)看板BabyMother標題Re: [懷孕] 基...
孕婦運動推薦 在 健身營養寶媽Jasmine Instagram 的最佳解答
2021-09-24 14:02:15
水果巧克力燕麥粥😋 今天跟大家分享 超簡單營養早餐💪🏻 食材跟營養成分 都在照片裡面🙌🏻 （佩服自己了我😆 麥片奇亞籽跟飲品混在一起 放置30分鐘（或冰箱） 然後自己加喜愛的水果 纖維量爆高的早餐 幫助孕婦後期排💩 營養食物是增肌減脂最重要的關鍵 絕對不是卡路里越少越好🆖 每天到底需要多少...
※ 引述《iceonme (J&M)》之銘言：
: 由於自己是子癲前症的高風險者兼胎盤功能較弱, 因此醫生一直督促我要多運動
: 後面寶寶會比較能吸地到我的營養,有運動的話 到時候也比較好生
: 礙於我現在住在基隆 後期若專門跑去台北上課怕會太辛苦
: 且冬天即將來臨 到時候陰雨綿綿也不方便騎車
: 而我努力的在雅虎跟基隆版上根本都查不到基隆開的孕婦瑜珈
: 不知道版上有沒有媽咪知道基隆哪邊有孕婦瑜珈班或是適合孕婦運動的地方呢
: 感謝
由於老婆目前懷孕約24周 想在基隆市區找韻律教室，經過幾番尋找後 找到了
在土銀(燦坤旁)樓上15樓的瑜珈境，由於是採小班教學方式(四個開班)，不過
由於最近一期的課程的四個學員有三個要去生產，故目前僅我老婆一位確定要
參與，想說有想在基隆地區找孕婦教室的準媽媽們，有興趣的可站內信，想說
以團報方式跟韻律教室報名，或可直接跟他們聯繫。
上課時間目前是周一晚上7:15~8:15，費用部分記得是六堂三千，細節部分可跟
韻律教室聯繫。
以上
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