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孕婦葉酸上限
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葉酸每日上限的原因和症狀,YOUTUBE和台灣e院的回答
一般成人攝取的葉酸量,建議每日200微克(mcg),但是如果是孕婦,建議每日攝取量至少要400微克,不要超過1000微克。 葉酸存在於肝臟類、深綠色蔬菜、豆類、五穀類、根莖類 ...
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