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孕媽咪不方「便」！黑芝麻潤腸有解| 懷孕育兒 - 元氣網

至於合併有脹氣症狀者，則應避免食用油炸、甜食、碳酸飲料、乳製品和黃豆製品等易產氣的食物，練習腹式呼吸，適度飲用山楂陳皮理氣飲，幫助消除脹氣。 【 ...

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