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告別孕期腹脹8撇步 - 宅媽蛋糕手札

懷孕期間做適當運動能促進腸蠕動，紓緩脹氣情況，建議孕婦可於飯後三十分鐘至一小時，到 ... 另外，在按摩時可略加一點點的薄荷精油，也能適度舒緩脹氣或便秘的症狀。

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