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孕婦瑜伽(Prenatal Yoga)

練習可以一直做到臨盆﹐因為對生產時有很大的幫助。在課堂上﹐導師會指示給各孕婦每階段裏一些須注意事項﹐包括在不同時段該應該進行某些式子及禁忌。還會學習收盤底肌運動 ...

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