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懷孕18週參加奧運七項全能選拔！遵循兩項指引 - 關鍵評論網

結合有氧運動及阻力運動效果較佳，還可以搭配瑜伽或伸展。 ... 至於妊娠運動相對禁忌症的孕婦，進行運動前必須要跟醫師諮詢，並且最好是由專家設計 ...

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