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專屬媽咪的「孕」動孕婦瑜伽 - 外星人的地盤

專屬媽咪的「孕」動孕婦瑜伽 · 1.雙腳左右打開站一大步，以腳跟為軸. 心讓腳掌外開，膝蓋與腳尖同方向。 · 2.吸氣時，雙手打開向上呈現5點星形。 · 3.吐氣時 ...

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