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孕婦瑜伽孕7個月適合做的孕婦瑜伽動作- 人人焦點

孕婦瑜伽 的主要訓練重點在腹式呼吸、姿勢的糾正、平衡感訓練、上下肢肌肉力量訓練等，這樣除了能夠舒緩懷孕之後的腰背酸痛 ... 孕婦瑜伽的風險和禁忌.

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