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【觀念】懷孕與運動（上）好處與風險 - 一分鐘健身教室

這又呼應了史考特一直在講的重要觀念：運動對健康很重要，但它的減重效果不是太理想。實際減重的成效，會遠小於跑步機上累積的卡路里數字，這點在過去的 ...

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