產後要在意的不是體重，線條才是塑身重點！很多人看到我第一眼都是說：唉唷～產後恢復很快喔！（其實我還卡了5kg在身上呢...�你們看照片 肚子超大不是懷孕～是已經生完了生完了⋯生完肚子不會馬上消失！要慢慢塑回去的～
�我從第一胎生到第二胎的貼身塑身衣 就是 我的美麗‧瑪麗蓮

我會選瑪麗蓮的原因 代言人是隋棠❤整個是女力的代表！感覺穿上去就可以瞬間兼顧美麗與事業（華麗轉身～

☑️有終身免費修改的服務！買一次=買一輩子
☑️生完可以”到府”精細量身、試材質，打造專屬自己的完美塑身衣❤️在分寸之間擁有專屬個人的黃金比例（不是那種通用公版
☑️台灣北中南 都有實體店面，服務超方便！
這樣兼具知名、專業、美麗及無可取代，就是我的天菜呀！

我穿的是 #極上連身長褲
後來又入手了一套 #塑身Body款
�重點是我的皮膚很敏感、也不喜歡勒住的感覺
醫療級的MARILYN BABYFIBER®獨家材質 顛覆對塑身衣的想像！
�我竟然可以穿著超過10小時都忘記脫下來～（就知道多舒服�舒服好穿才能持續啊！讓我來說說這材質有什麼特點 我給他4超👍🏻

👉🏻超輕薄，穿上像第二層肌膚一樣 沒有不舒服的感覺～
👉🏻超透氣，比純棉還快乾！
👉🏻超彈力，肉肉歸位超有感。
👉🏻超安心，歐盟及SGS雙重安全認證，完全無毒的安心材質。
整個超越嬰兒級的安全標準, 完全不含甲醛及至癌性染料等有害物質。即使讓寶寶貼在身上接觸，也能好放心～
�還有～腰背的支撐力也緩解了我擠奶跟辦公時坐姿造成的腰酸。
穿上後就能完全能理解為什麼有這麼多名人明星願意選購跟推薦了😉

如今金牛角3個月了！媽媽我也回瑪麗蓮把塑身衣改小了（歡呼～
�尺寸越改越小的感覺真好！
我產後塑身的重要關鍵就是：飲食、運動、擠母奶，再搭配好的塑身衣！

當然，不一定是生過孩子的媽咪才需要，任何想要修飾身形的女孩們都可以擁有！

現在🎉週年慶有超級無敵霹靂棒的優惠
瑪麗蓮塑身衣 “買1送1”!!!
大家趕快去看看 https://bit.ly/3ng1EQv
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#產後塑身衣 #我的美麗瑪麗蓮 #產後媽媽 #產後修身 #塑身衣推薦 #營養師媽媽 #營養師媽咪 #產前產後 #產前產後記錄 #塑身衣首選

這次照片喜歡嗎？也是老公幫我拍的～嘿嘿😛😛

上次貼出平常穿搭的影片後，就有人問我說：「穿了塑身衣會變瘦嗎？」
必須很老實的說，要變瘦，除了靠運動外，ㄧ定還需要靠飲食控制啦！
塑身衣並不會讓你馬上減重
但的確有「控制食量」的功能，間接的可以幫助體重管理唷‼️

我自己覺得它最大的功用是「幫助身材的曲線雕塑」
是穿合身衣服時的秘密武器！😎

瑪麗蓮的布料，透氣不悶熱（洗也很快乾）
利用親透的布料做三層加壓，達到收脂束腹與3D臀杯環狀包覆的效果！
小腹凸的、屁股垂的人，超適合！

這次分享了四套穿搭，都是我平常會穿的衣服類型
我非常推薦穿這種合身的衣服時，裡面要穿上塑身衣來讓自己看起來緊實ㄧ點！
所以這次拍的照片，裡面都有穿上瑪麗蓮的「連身塑身衣短褲款」＆「提臀褲」

因為也蠻多人會問我關於塑身衣挑選的建議
這邊也發揮摩羯座愛整理的個性📒
ㄧ次整理出大家最常問的問題！
給有興趣的人參考喔👇🏻👇🏻

✅為什麼選瑪麗蓮？

懷孕前就已經對他們家印象很深刻（畢竟代言人隋棠～就是超級美媽媽代表啊！😍）
後來ㄧ懷孕，就開始google爬文＋媽媽社團爬文研究
多方比較後，發現瑪麗蓮在售後服務以及專業度，都是深耕最久的品牌
除了許多部落客也都是找他們家做以外，統整了所有社團留言發現
他們的「客戶最多、好評也最多」
那就表示他們在這塊的經驗是最豐富的！👍🏻
所以趁著週年慶活動，就去旗艦店了解了

而且說真的，我很怕很愛推銷的店員
但瑪麗蓮他們家不會強力推銷～
只會很認真的跟你做介紹，並試著了解你的需求
這ㄧ點對還在諮詢階段的客人來說，是個蠻舒服的體驗！🙌🏻
加上他們專員真的都會定期follow客戶的穿著狀況
適度的提醒你要控制體重、終身免費改小服務～
售後服務做得很好呢！😽

✅款式好多，Mio私心推薦哪個產品呢？

我手上有連身長褲、連身短褲、塑身洋裝、提臀褲四種款式
實際上還是要看個人的需求跟習慣，再去建議喔！

假設你是屁屁比較扁、馬鞍肉比較奔放的類型
這次分享的提臀褲，很適合喔！
尤其今年很多衣服都是短版上衣，連身款怕上半身會不好搭衣服
那麼提臀褲可以只雕塑下半身
（小提醒：相對連身的款式，這件重點在於提臀翹臀，在意腹部的建議選連身款式）

平常很愛穿貼身洋裝的人，塑身洋裝也非常推～他穿起來的身形效果超好之外
還是已經有罩杯的設計，對於懶得穿內衣的女生來說，是個方便的好選擇！
有時候我懶得穿排扣的連身款時，塑身洋裝就是個偷懶的好選擇！

當然，長褲款也很多產後媽咪挑選，因為有帶到小腿，可以舒緩小腿腫脹的機會
冬天時也非常保暖，還可以當成內搭褲穿～
（只是因為我沒那麼怕冷，所以我就比較少穿）

說了那麼多....到底我的第一名推薦款式是誰呢？🏆

如果你只打算買ㄧ件，想達到最高CP值.......
我個人最推薦買「連身短褲」啦！！✨
不僅穿脫很方便外，實穿性跟功能性也很高
腹部排扣加壓設計，搭配提臀的剪裁
穿上去該翹的翹、該小的小～
所以他榮登我最常穿的第一名喔！🎉

（這次分享的連身短褲，我是穿「肩帶可以拆」的這個款式
我覺得他穿起來比肩帶不可拆的款式更舒服～給你們參考）

✅怎麼挑選布料？
他們的布料根據密度不同，有超多種不同選擇，像是皇家鼎極/ 極塑經典/ 雅緻超纖/ 舒活柔感...等，而密度會跟塑力和厚薄度有關，所以建議透過試穿，找到最適合自己的！
如果你希望快速瘦身，可以參考皇家鼎極，這個材質密度最高也是塑力最強的（我第一件就是選這個布料）。
如果怕夏天會熱、穿不住的，我蠻推薦選「極塑經典」，我覺得這個布料的舒適度跟厚薄度對我來說都是最剛好的（因為我很怕熱），也是我最常拿出來穿，用極塑經典布料做的連身短褲款式喔！
但不論哪一種材質，只要持續穿，都是有雕塑效果的唷！💕

✅顏色有推薦嗎？
ㄧ開始我選黑色！因為覺得黑色穿起來比較時尚ＸＤ
不會那麼「阿嬤感」（笑）🤣🤣
就算不小心露出來，黑色也是個很安全的顏色！

但後來我發現.....我好多衣服都是透膚、比較薄透的材質
尤其夏天，很多衣服顏色都很淺，黑色透出來反而不好搭配衣服
這時候才發現～膚色的才是最好的選擇啊！🥺🥺
所以我變心了，如果你只打算做一件，我推薦選膚色～～😋
如果有兩件的預算，那黑色跟膚色都各做ㄧ件，才能搭配所有的穿搭喔！

✅ㄧ件價位多少錢？
要看你買在什麼時間點、布料、款式選擇
不同單品從千到萬元都有，大家可以多參考檔期優惠
有活動時購買真的划算很多！

✅什麼時候買最好？在哪裡買？

推薦趁著週年慶的時候就可以先去了解‼️
因為週年慶的優惠活動是每一年最划算的時候（我買的那年還有推出買一送一的活動）
再來的話就要等母親節～這兩大節日買會比較划算喔！

那很多人就會想說，是不是要等到生完小孩再買？
喔，不！就是要先把優惠搶起來～～～🤘🏻

週年慶都落在每年的10-11月，但我是隔年4月底才生小孩，5月才會穿到
瑪麗蓮很貼心的地方就是～你可以先付訂金，預約5月時（產後）再來量身跟製作
所以不用擔心付了錢做了ㄧ件無法穿的衣服
他們有專門配合孕媽咪的ㄧ些特殊配套措施喔！💋

這次整理出最多人問我的幾個問題
希望對於還在觀望的人有幫助喔～～
如果還有什麼選擇上的障礙or穿著體驗的分享
也歡迎留言問我囉！
（產品的細節請直接跟瑪麗蓮聯絡啦）

這次週慶優惠也和大家分享～（2020的檔期只到12/7喔）
塑身衣第二件0元唷👉 https://reurl.cc/9XqLmj
有興趣的媽咪真的手刀約起來～

我的美麗‧瑪麗蓮

#與瑪麗蓮的美麗之約

「孕婦能做運動嗎？」
(色鉛筆繪畫時間）
🌟🌟🌟
一位年輕孕婦懷孕6個月，第二胎，因為背痛來門診，我摸她的背部，全背肌肉緊繃，➡️第一胎生產完至今9個月，都還有「應力性尿失禁」的問題，每次咳嗽、肚子用力，尿尿就直接流出來。➡️而這次自懷孕後，寵愛她的婆婆、老公都更對她非常小心翼翼，每天工作回家後，什麼都不用做，大寶也會被公公照顧的好。➡️她唯一要做的就是躺在沙發休息，連要去廚房拿水喝、去餐廳拿餐具，都是老公每天的工作。很少散步，更不用提運動
➡️當我建議病人：做一些伸展
及在無不適症狀下做溫和運動,就可以緩解
⚠️但她婆婆在旁邊非常緊張說：這樣可能會危險啊⚠️！
拉一拉動一動，寶寶會不會掉出來？
➡️我回答：1.如果本身產檢都正常，其實是不會的。2. 而且運動的好處大於壞處太多，3. 怎麼運動，除了高風險早產族群，一般孕婦可做的運動和未懷孕時差不多，依照自己體力，以溫和有氧運動。不只維持健康，也可改善背痛。4. 而現在的尿失禁，也需要回去認真做凱格爾運動，訓練骨盆底肌肉。
🌟🌟🌟🌟
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藝人隋棠38歲懷第三胎時，仍在飛輪上揮汗；36歲陳意涵懷孕5個月時，能半小時慢跑5.5公里。指導奧斯卡影后娜塔莉·波曼（Natalie Portman）在《黑天鵝》電影舞蹈演出，美國舞者鮑爾斯（Mary Helen Bowers）38歲懷孕時也繼續練芭蕾，更自創產前運動操。

美國婦產科醫學會（ACOG）更提醒：靜止不動的生活方式可能會影響孕婦健康，並且1985年就發布第一份孕期運動指導方針，鼓勵孕婦運動。