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懷孕運動免驚產程更順、產後還能瘦更快 - 康健雜誌

若是有環境劇烈改變的運動，如潛水、登高山等高壓或低氧的環境下，風險較高要謹慎評估。 Q2 聽說孕婦不能提重物，還可以練肌力嗎？ 除了有早產風險的孕婦 ...

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