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8個「魚油功效」再教你魚油挑選4原則 - Women's Health

... 一天不要吃超過2 克，一般而言，吃魚油是不會有副作用，魚油隨餐吃或飯後吃最好，小孩、孕婦、外食族、老人都適合吃魚油，這幾種人不適合吃魚油。

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