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孕媽咪食譜：孕期這樣吃養胎不養肉｜懷孕育兒 - 元氣網- 聯合報

1.山芋、紅蘿蔔去皮，玉米筍、黑木耳、洋蔥均切丁； 全部調味料入鍋煮滾，做成醬汁備用。 · 2.鍋中加少許油炒香洋蔥，加入紅蘿蔔續炒，依序加玉米筍、山芋 ...

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