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孕婦後期餐單
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孕婦適量吃黑木耳好處多- 益粥養胎餐
因此能在日常飲食中以天然食物補充最好不過了,黑木耳鐵質含量超高,比攝取牛肉、豬肝、菠菜等更有效率,尤其沒有肉類的脂肪與熱量,是懷孕中後期很好的補 ...
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