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【倪晨曦長胎不長肉之秘密！女神孕期餐單大公開！】 | Holdbody

Elva除了一直留意鈣質及蛋白質吸收以外，鐵質亦是懷孕後期補充之關鍵元素。增加攝取鐵質的食物有深綠色蔬菜、乾果、豆類、熟雞蛋等，而懷孕後期對孕婦產後哺乳及胎兒腦部 ...

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