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孕媽怎麼睡既不會腰酸，也不會壓著寶寶？ - 壹讀

但是進入懷孕中期，孕媽咪最好改成仰睡或側睡，這時候仰睡還可以但有些孕婦下肢容易水腫，墊個小枕頭在小腿比較舒服，若覺得肚子壓力大也可以采側睡， ...

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