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娜塔麵包
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減醣料理這樣吃準沒錯!伊能靜50歲活得像25歲,就是拜娜塔 ...
吃糙米、地瓜、南瓜、芋頭、馬鈴薯、五穀雜糧等原型澱粉容易消化吸收、促進脂肪代謝,會比吃白米、麵包等精緻澱粉好。澱粉類食物會比其他食物容易導致使血糖上升,含醣量可 ...
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「娜塔麵包」
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