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「腰背委中求」，中醫教你治療腰痛的一大特效保健穴

1、用兩手拇指端按壓兩側委中穴，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，連做10—20次。 · 2、兩手握空拳，用拳背有節奏地叩擊該委中穴，連做20—40次。 · 3、用 ...

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