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如何 練 硬舉
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【問題】請問深蹲和硬舉 - 哈啦區
本魯想問一下深蹲和硬舉兩個部分小弟本身95公斤有在做重訓目的是減重+增肌可是比較排斥這兩 ... 還是說練硬舉的同時還有什麼肌群可以順便一起補強?
確定!
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