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女生練硬舉和深蹲哪個練到臀部比較多? - Gino's天元突破

"比較女性進行前蹲舉(Front squats)、背蹲舉(Back squats)、硬舉(Deadlift)的訓練，研究指出前蹲舉能對臀大肌創造更大的肌肉活化" 這是一篇2018.

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