苦瓜 ( 1 )營養價值苦瓜營養豐富,據測定,每 100 克中含熱能 330.5 千焦,碳水化合物 3.5 克, ... 做法是苦瓜 250 克,蚌肉 100 克,共煮湯,加油鹽調味,熟後喝湯 ...
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