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Keep好身材！5個好習慣學起來 - 良醫健康網

如果是有目的性的逼自己去跑步、有氧運動，或許在初期瘦身時還能有效，但等瘦下來之後，許多人對於運動就會產生怠惰心。在美國擔任許多明星專屬健身教練的 ...

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