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[爆卦]身材好的定義是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇身材好的定義鄉民發文沒有被收入到精華區：在身材好的定義這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 身材好的定義產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過3,828的網紅吳映澄 營養師食驗室，也在其Facebook貼文中提到， 身為一個營養師，應該最常被問的就是「要怎麼瘦身減肥？」這個話題了。 但其實，每個人自身條件並不相同，真的不須過度追求世俗所謂身材好的定義，是否擁有良好的「體態」，才是最重要的。 而良好的體態，除了適當的飲食控制，是否有固定的運動也是不可缺少的要素，運動除了可以幫助消耗多餘的熱量，增加肌肉組織，提升身...

　同時也有29部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅KIMIKO，也在其Youtube影片中提到，常常聽到人們說「女人心海底針」 但其實男生內心實際的想法 也不是那麼好瞭解的 除了外表及身材男生還在意哪些點？ 局部大就是絕對的王道？ 整體協調是王教授的唯一要求？ 女生有些小局部讓男人看了就「凍未條」？ #男生的豐腴定義 難以解釋？ 面對王教授說出心目中的理想對象 KK老師一秒爆氣？ 理想...

「身材好的定義」的推薦目錄

身材好的定義 在 滴滴 ???? (◍•ᴗ•◍) Instagram 的最佳貼文

2020-05-01 08:44:58

#didi_fitness🏋🏼‍ 老實說我真的對 #硬舉 又愛又恨的❤️💔 硬舉可以練到全身性的肌群，尤其是下背 每次都練到臉變型了😫💦還是舉不起來 經過一次次的動作調整➕訓練(•̀ᴗ•́)و ̑̑ 比起之前...嗯🤔回顧一下8/4那篇硬舉文 根本就是從膝蓋上拉起來，拉一半而已 有拉力帶輔助，然後還...

  • 吳映澄 營養師食驗室

    身材好的定義 在 吳映澄 營養師食驗室 Facebook 的最佳解答

    2020-12-29 20:05:17
    有 64 人按讚

    身為一個營養師，應該最常被問的就是「要怎麼瘦身減肥？」這個話題了。
    但其實，每個人自身條件並不相同，真的不須過度追求世俗所謂身材好的定義，是否擁有良好的「體態」，才是最重要的。
    而良好的體態，除了適當的飲食控制，是否有固定的運動也是不可缺少的要素，運動除了可以幫助消耗多餘的熱量，增加肌肉組織，提升身體基礎代謝率，也可幫助維持自信體態。

    📍每個人都有專屬於自己最美的體態

  • Tiffany Chen T妹 粉絲團

    身材好的定義 在 Tiffany Chen T妹 粉絲團 Facebook 的精選貼文

    2019-12-09 18:47:39
    有 715 人按讚

    來來來⋯ 這些全部都是「M號可以穿的」，很多人說，T妹你身材太好，全部S號⋯
    其實 身材好的定義，不是代表要瘦，而是女人散發的自信美，而且很多外國人身型是M號，一樣婀娜多姿。
    我選的版型都是很顯身材+修身，就算M絕對看不出身材臃腫之類。
    目前這幾款對我太大件～割愛👉 https://shopee.tw/tzu2210?smtt=0.0.9

  • 竹子的體育教室

    身材好的定義 在 竹子的體育教室 Facebook 的最讚貼文

    2019-05-06 12:56:39
    有 60 人按讚


    【運動】是不是常常遇到朋友說你有在運動怎麼看起來還這麼____（自行填入）

    【有運動一定會有「好身材」嗎？】

    身材好的定義是什麼呢？聽聽阿南教練怎麼說

    其實每個人的目標不同，身材好的定義也不一樣，例如 #健美、#健力、#大力士、#運動表現，不同需求的訓練模式也都會造就不一樣的身材，我們來聊聊各式不一樣的出發點對身材好的定義。

    －－

    Bodybuilding(健美）
    需要肌肉條條分明，肌肉尺寸夠大，體脂肪夠低，好的臀、腿、胸比例，也就是健美先生Arnold Schwarzenegger。

    Perform(運動表現）
    對於運動員來說好的臀肌好的核心是不用說的，
    但不同的專項不同的需求有哪些不同呢？
    需要身體體重對抗不能太瘦的例如像 #籃球、#橄欖球、#手球；
    項目有量級限制，像是 #跆拳道、#拳擊、#柔道 等輕量級要達標，
    相對不會有太多的肌肉生長，反而要有效的神經連接（力量、速度），甚至需要高度技巧專注，所以肌肉量相對不能太高影響動作效率。
    因此對於運動表現身材好的定義不只是壯，還需要會互相配合的身體要能跳的更高，跑的更快，受傷變少。
    Lebron james 、Usain Bolt、 Manny Pacquiao都是我認為在領域上身材好的人

    Power(大力士或健力）
    需要能舉起更大的重量，相對來說不會需要追求低體脂肪而是需要夠多相對力量，夠大夠壯力量夠大。
    例如：魔山Hafþór Júlíus Björnsson。

    －－

    對於好身材每個人想要的不同，就得先問問自己對身材好的定義是什麼。有人覺得有條條分明的肌肉，有人覺得大隻就是最棒的身材，但對我來說跑得快跳的高這種身材我才覺得好。
    對於追求「好身材」除了要釐清自己的偏好以及對應的訓練方式，更要尊重別人追求不一樣的「好身材」哦>_^

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