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吃出理想中的身材！國外減重名醫：「9個健康瘦」的飲食祕訣 ...

1. 每天攝取不同種類的水果和蔬菜：任何一種水果或蔬菜都不會對身體有不好的影響，不管別人怎麼說，香蕉和馬鈴薯都可以吃，事實上它們還是瘦身的關鍵武器 ...

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