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曬太陽補充維他命D?維生素D補充與功效懶人包 - 明日科學
除了曬太陽產出,食物也是維他命D的來源。來自植物食物的是維他命D2 (麥角鈣化醇),而動物食物的事是維他命D3 (膽鈣化醇)。 維他命D機制.
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