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曬太陽就有維他命D？選對時間、地點才有用！江坤俊醫生教你 ...

而早上和下午的太陽都是斜射，陽光經過大氣層的距離較長，能有效轉換維他命D的陽光會被過濾掉很多。唯有中午11時至13時的陽光，才能使人體獲得維他命D，還 ...

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