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如何 曬太陽
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你一定要知道的「曬太陽10大好處」,大腦骨骼兼顧 ... - Medium
5.曬太陽可以改善睡眠品質 ... 當陽光直射我們的眼睛時,會有訊息發送到大腦的松果體,而褪黑激素(一種使我們昏昏欲睡並幫助我們睡眠的激素)的生成會被 ...
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