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如何 曬太陽
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「曬太陽對身體好?要曬哪個部位?」搞懂3大原則
每天30分鐘到2小時,早上、傍晚的太陽都很好,儘量避開11點到1點的烈日,尤其是夏季。不過這只是大原則,棉被有厚有薄,曬的時間長短都不一樣了,何況是人 ...
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