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如何 曬太陽
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曬太陽補充維生素D 問題是:曬多久才夠又不曬傷? - 健康
若無法每天進行全身日光浴,其實每天讓四肢曝曬10-15分鐘,就已足夠人體所需的維生素D,也不鼓勵額外再多曬太多,以免造成健康的危害。 大體而言,曬太陽 ...
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