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如何 克服恐懼症
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如何克服社交恐惧症?心理学家:坚持这三种方法就能走出来
换句话来说,对于社交恐惧症患者只要不断地培养平等心,最后,就能玩去地摆脱社交恐惧症。观息法练习:摘选《情绪自救》一书1、安静环境下,盘腿静坐,闭 ...
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