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如何 克服恐懼症
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如何從意識上根本克服恐懼與焦慮的3 個有效方法 - Emma Lu
如何克服恐懼 與焦慮 · 先深呼吸,配合著吐納的節奏,心中想著「這樣就好了」。 · 放下當前的令你焦慮或恐懼的各種我執的念頭。你可以在心中想像那些負面能量 ...
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