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21天好習慣養成相信自己也可以做得到 - 媚登峰

過去依據美國整形醫師Maxwell Maltz的發現，病人在進行隆鼻、截肢等外型手術後需要經過21天才能適應身體上的變化，進而得到「養成習慣至少需要21天」的 ...

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