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習慣養成記1：培養好習慣前，先找出黃金行為 - Vicky Ho -

習慣養成步驟2 ：探索行為選項 · 單次行為：一次到位的行為。像是，為了減肥你把家中含糖飲料、零食都轉送給家人朋友。 · 養成的好習慣：需要每天執行的好／ ...

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